Re: triathlon?

news:rec.sport.triathlon


"Marius Löwenzahn" <[EMAIL PROTECTED]> wrote in message
news:[EMAIL PROTECTED]
> nachdem eisenstemmen für mich unglaublich langweilig ist, habe ich mir
> überlegt, triathlon zu trainieren (viele werden sagen, das sind ja
> unterschiedliche zielsetzungen). mein ziel ist es, fitness, kraft, form,
> stamina und körpergefühl zu steigern/verbessern. im winter ists nix mit
> radeln, schwimmen tu ich leidenschaftlich gerne und nun der kern meiner
> frage: was wäre ein halbwegs intensives ausgeglichenes
triathleten-programm?
> ich würde gerne auf heim- oder studioübungen verzichten, aber
vergleichbare
> resultate erzielen. z.b. wird möglicherweise bauch ausreichend bei delfin
> mittrainiert oder beine beim laufen/radfahren? schwimme zu zeit nur kraul,
> da schwimmbad in meiner nähe für delfin zu eng (zu viele menschen, zu enge
> bahnen). ergometer find ich nicht so toll, weil ja wieder studioeffekt in
> vier wänden und radeln für mich eine outdoor-sache ist.
>
> vielen dank für anregungen
>
>
>
>